Noticias

Dormir adecuadamente y utilizar los medicamentos de manera responsable pueden parecer temas alejados de la prevención del consumo de alcohol y otras drogas. Sin embargo, ambos están estrechamente relacionados con el bienestar, la salud mental y la capacidad de niños, niñas y adolescentes para enfrentar situaciones de riesgo.

Durante agosto, la plataforma "Previene" incorpora dos nuevas cápsulas audiovisuales para las comunidades educativas de la RED Irarrázaval, centradas en la higiene del sueño como factor protector y en los riesgos asociados a la automedicación y al consumo de medicamentos sin supervisión profesional.

Desarrollados por el área de Prevención de Corporación La Esperanza con el apoyo de Fundación Irarrázaval, estos contenidos buscan ampliar la mirada preventiva, abordando prácticas cotidianas que pueden tener un impacto significativo en el bienestar y desarrollo de los estudiantes.

La primera cápsula, “Higiene del sueño: un factor protector frente al consumo de sustancias”, aborda la importancia que tiene un descanso adecuado para el funcionamiento cerebral, la regulación emocional, el aprendizaje y la toma de decisiones.

Los antecedentes muestran un escenario que requiere atención. Se estima que hasta un 30% de la población infantil y adolescente presenta alteraciones en la calidad de su descanso, mientras que una revisión publicada en la Revista Chilena de Pediatría sitúa a Chile entre los ocho países con mayor privación de sueño en población escolar y adolescente. Estudios internacionales indican, además, que alrededor del 63% de los estudiantes de cuarto básico presenta falta crónica de sueño, cifra que aumenta al 74% en octavo básico.

La cápsula profundiza en cómo la privación de sueño puede afectar la concentración, la memoria, el control de impulsos y el equilibrio emocional, aumentando también la vulnerabilidad frente a distintas conductas de riesgo. Frente a esta realidad, hábitos tan cotidianos como mantener horarios regulares, disminuir el uso nocturno de pantallas y evitar bebidas energéticas y productos con cafeína durante la noche pueden transformarse en importantes herramientas de autocuidado y prevención.

El segundo contenido, “Farmacia en el bolsillo: la realidad de la automedicación en Chile”, pone atención sobre una práctica ampliamente extendida y muchas veces normalizada. En Chile, se estima que más de la mitad de la población consume algún tipo de medicamento sin supervisión profesional al menos una vez al año.

La preocupación aumenta cuando esta práctica involucra psicofármacos y otros medicamentos sujetos a control. De acuerdo con registros del Centro de Información Toxicológica de la Universidad Católica, ocho de cada diez intoxicaciones por medicamentos en Chile están asociadas al uso excesivo o inadecuado de psicofármacos.

Esta realidad también alcanza directamente a la población escolar. Según el 15° Estudio Nacional de Drogas en Población Escolar de SENDA, uno de cada diez estudiantes declaró haber consumido tranquilizantes sin receta médica durante el último año, con cifras especialmente altas entre las mujeres adolescentes.

La cápsula busca derribar la percepción de que un medicamento, por ser legal o tener un uso terapéutico, necesariamente está libre de riesgos. El consumo sin indicación profesional puede provocar efectos adversos, dependencia, problemas de memoria y concentración e interacciones peligrosas, especialmente cuando determinados medicamentos son combinados con alcohol u otras sustancias.

Ambos contenidos refuerzan una idea central de Previene: la prevención también se construye a partir de los hábitos cotidianos y de la capacidad de los adultos para reconocer tempranamente factores que pueden afectar el bienestar de niños, niñas y adolescentes.

“Prevenir también significa promover condiciones que permitan a nuestros estudiantes descansar adecuadamente, regular sus emociones, pedir ayuda cuando la necesitan y comprender que los medicamentos deben utilizarse responsablemente. Son aprendizajes cotidianos que pueden transformarse en importantes factores de protección”, señalan desde el equipo de Prevención de Corporación La Esperanza.

Los nuevos contenidos ya se encuentran disponibles para las comunidades educativas de la RED Irarrázaval a través de la plataforma y aplicación móvil, ingresando mediante el botón verde “Ir a Previene”.

La invitación es a revisar estas nuevas cápsulas y continuar utilizando los recursos que Previene incorpora mes a mes para acompañar a docentes, familias y equipos educativos en la construcción de comunidades más informadas, saludables y protectoras.

IR A PREVIENE